从蓬溪到香格里拉：七日深度游全攻略

本攻略专为从蓬溪出发的旅行者设计，融合交通衔接、文化体验与自然风光，助您高效规划行程。

一、行程概览

核心路线：蓬溪 → 成都 → 香格里拉 → 周边深度游 → 返程。
建议时长：7天6晚。
最佳季节：5-10月（气候宜人，景色最美）。

二、详细行程安排

第一天：蓬溪 → 成都 → 香格里拉

• 上午：从蓬溪乘高铁或汽车至成都东站（约2小时）。
• 下午：从成都双流机场飞往迪庆香格里拉机场（约1.5小时），或选择夜间卧铺大巴（约12小时，适合预算有限者）。
• 晚上：入住独克宗古城附近酒店，适应海拔（3300米），避免剧烈运动。

第二天：香格里拉市区文化体验

• 上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），感受藏传佛教文化。
• 下午：游览独克宗古城，转动世界最大转经筒，参观龟山公园。
• 晚上：品尝藏式牦牛火锅、酥油茶。

第三天：普达措国家公园一日游

• 全天：前往普达措（车程约30分钟），徒步属都湖、碧塔海，欣赏高原湖泊与草甸。
• 贴士：备好氧气瓶、防晒霜及雨具。

第四天：纳帕海与周边探秘

• 上午：环游纳帕海依拉草原，可选骑马或骑行。
• 下午：探访附近藏村（如尼西村），体验黑陶制作。

第五天：巴拉格宗大峡谷（可选）

• 全天：前往巴拉格宗（车程约1.5小时），探索峡谷、雪山与藏族传奇。
• 替代方案：如时间紧张，可调整为参观香格里拉藏文化博物馆。

第六天：返程准备或梅里雪山短途

• 方案A：从香格里拉乘班车至德钦（约4小时），远观梅里雪山，宿飞来寺。
• 方案B：在香格里拉自由活动，购买松茸、藏香等特产。

第七天：香格里拉 → 成都 → 蓬溪

• 上午：乘机或大巴返回成都。
• 下午：转乘高铁或汽车回到蓬溪。

三、实用信息

交通贴士

• 大交通：蓬溪至成都推荐高铁；成都至香格里拉优先选飞机（关注折扣机票）。
• 当地交通：香格里拉景点间可包车（约300-500元/天）或乘旅游专线。

住宿推荐

• 经济型：独克宗古城青年旅舍（100-200元/晚）。
• 舒适型：藏式特色酒店（300-600元/晚）。

高原适应指南

• 抵达首日勿洗澡、饮酒。
• 备好红景天、布洛芬等药物。
• 行动放缓，及时补充水分。

预算参考（人均）

• 经济型：3000-4000元（含交通、住宿、门票）。
• 舒适型：5000-7000元。

四、注意事项

• 尊重藏族习俗，寺庙内勿拍照。
• 高原天气多变，务必携带保暖衣物。
• 部分景区需提前预约门票。

香格里拉之旅不仅是风景的探索，更是心灵的沉淀。提前规划，安心出发，愿您在这片净土收获难忘回忆。