行程概览
蓬溪位于四川盆地中部，以低山丘陵为主，气候温和，景点间距短，非常适合老年人慢游。本行程每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，避免劳累。
每日详细安排
第一天：赤城湖休闲漫步
- 上午：抵达蓬溪县城，入住酒店（推荐选择城区或赤城湖附近，方便步行）。稍作休息后，前往赤城湖风景区。湖区步道平坦，可沿湖慢走观景，或乘坐观光车代步（约20元/人）。
- 中午：在湖边农家乐品尝清淡湖鲜，如清蒸鱼、蔬菜汤，少油少辣。
- 下午：湖边茶座喝茶小憩，欣赏水光山色。傍晚返回酒店休息。
- 晚餐：县城老字号“冯水饺”，推荐鸡汤水饺、小菜，软糯易消化。
第二天：高峰山访古与宝梵寺静心
- 上午：乘车前往高峰山（车程约40分钟）。山势平缓，有石阶但坡度小，可缓慢登山观道教古建筑群。若体力有限，可在山腰平台远眺，无需登顶。
- 中午：高峰山脚下素食斋饭，清淡养生。
- 下午：前往宝梵寺（距县城10分钟车程），寺庙环境清幽，壁画精美。院内长廊可坐歇，适合静心游览。
- 晚餐：尝试蓬溪特色熨斗糕，软甜不粘牙，配热豆浆食用。
第三天：县城文化体验与返程
- 上午：漫步蓬溪县城，参观奎阁广场，了解本地人文历史。随后到特产店选购蓬溪姜糕、豆腐干等软质特产，方便携带。
- 中午：清淡午餐后休息，准备返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议包车或打车（单程约30-50元），减少步行周转。
- 安全：雨天避免湿滑山路，随身携带常用药品。
- 住宿：选择无障碍设施完善的酒店，提前确认房间在一楼或电梯直达。
蓬溪之旅重在享受慢生活，陪伴老人时以他们的节奏为主，留下温馨回忆。